根据国务院发布实施的《学校体育工作条例》（1990年2月20日国务院批准），为贯彻落实教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》等三个文件的通知（教体艺司函[2014]3号）、《高等学校体育工作基本标准》（教体艺[2014]4号）和《教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知》（教体艺[2014]5号）等文件要求，同时为了提升体育教学质量，全面推进我校“11445”发展新格局，将“体育运动红旗院”精神传承行动作为学校文化铸魂工程的重要组成部分，落实我校德才兼备人才培养目标，以此制定本课程方案和教学管理办法。

2课程目标

1）掌握2—4项健身运动的基本方法、手段和技能，能科学地进行体育锻炼，养成健康的行为习惯。

2）通过体育课及课外体育锻炼，有效提高学生体质健康水平，体质测试合格率达到95%，优良率达到35%以上。

3）培养学生积极参加体育活动的兴趣和习惯，能够根据自身体质健康状况编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

4）根据自身能力设置体育学习目标，通过体育活动增强心理调适能力和对社会生活的适应能力，养成积极乐观的生活态度，建立良好的人际关系。

5）体验运动的乐趣和成功的喜悦，表现出良好的体育道德与合作精神。

3课程特色

本科体育课程以《大学体育》精品课程建设为平台，以体育教学改革研究为先导，以体育课和课外体育活动为两翼，全面推进面向全体大学生的“学生体质提升计划”和以争创国内外比赛佳绩为目标的竞技体育发展战略，将严格规范系统的体育课堂教学和全面灵活多样的课外体育活动结合起来，真正做到“创特色，强体质，益终身”，充分发挥体育在促进智育、德育、美育方面的特殊作用，为培养具有“德才兼备，领袖气质，家国情怀”的高素质人才奠定坚实基础。

课程方案为大一至大二学生开设体育必修课，以提高身体素质和传授运动技能为主要目标；面向全体学生开设体育通识课，为体育专业学习提供足够的基础；面向具有高水平运动能力的学生开设运动训练通识课，以提高竞技体育水平为主要目标；为身体残弱学生开设保健体育课，形成“面向全体学生、贯穿本科教育全过程、促进学生全面发展”的现代化人才培养理念，建立有本校特色的体育教学、课外体育和校园体育文化“三位一体”协调发展的大学体育课程体系，全面提升学校体育在培养创新人才中的作用，课程特色具体体现在：

特色一：面向全体学生，注重锻炼实效。为每一个学生提供在校四年全过程的体育教育与锻炼课程，并将课外体育活动纳入学校日常教学计划，搭建以高水平队竞赛，课余体育活动和体育课为主要内容的“三位一体”学校体育体系，促进学生体质的全面提升。

特色二：以高水平运动队训练与竞赛为引领，发挥竞技体育在培养学生拼搏精神，团结与公平竞争意识，以及营造校园体育文化氛围的特殊作用。以对外交流和比赛外塑形象，实现“为校争光”和“完善自我”双重培养目的，充分发挥体育在培养具备“德才兼备，领袖气质，家国情怀”的优秀人才中的作用。

特色三：大力开展校园体育活动和竞赛，采用多形式、多举措营造体育文化氛围。

4课程设置

4.1课程基本概况

大学体育课程分为必修基础课和选修通识课两大类。

必修基础课为一、二年级本科生开设。一年级2个学期为基础课，以田径、体操类项目为主，全面学习基础运动技能，提升学生身体素质；二年级2个学期以选项课为主，满足学生个人学习兴趣，在掌握运动项目技术、技能的同时，继续强化身体素质练习。

必修基础课共计四学期，每学期18周，每周一次课，2学时，共计36学时，其中课堂教学32学时，课外活动4学时。课程共设4学分，每学期完成至少24学时学习，且考试及格者可得1个学分。体育必修基础课未修满4学分者不能毕业，按结业处理。

选修通识课面向全校各年级本科生开设。32学时，完成学习任务计1学分。

          

图1  大学体育课程基本概况图

4.2课程分类

4.2.1必修基础课分类

（1）一年级基础课。以行政班为单位开课，以田径、体操类项目动作技能学习为主，掌握基本运动技能，全面提升身体素质。

（2）二年级专项课。根据个人兴趣爱好实行自主选课，涉及27个项目课程，最大限度满足专项学习兴趣需求，同时将身体素质贯穿于课堂学习过程，进一步强化提升身体素质。

（3）保健课。平行于一、二年级必修课程，专为身体异常、特型、病（心脏病、高血压、癫痫、哮喘等不宜从事较为剧烈体育活动的疾病）、残、弱及个别特殊群体学生开设的以指导康复、保健为主的课程。

4.2.2选修通识课分类

（1）技战术提升课。为有意向提高项目运动技、战术水平同学开设，通过学习系统进提升运动技战术水平和专项身体素质，为运动项目活动及竞赛参与提供保障。

（2）体育素养提升课。面向全校各年级开设的公共选修课，每门课程学习一学期，成绩合格者获得相应选修学分。

4.3选课说明

4.3.1必修基础课

（1）大一必修基础课。大学体育一、二以行政班为单位授课，两学期授课班不变，无需进行选课。

（2）大二必修基础课。大学体育三、四，于每学期第18、19周于教务系统开放，学生需要自行登录教务系统，在线对下学期课程进行选择。大学体育三、四各专项教学班人数通常为30-35人，满额后不能进行选择。大学体育三、四选课具体注意事项如下：

1）学生必须在规定时间内对下学期课程进行选择。

2）所选课程项目需在可选项目范围内。

3）因复学、休学、漏选、错选等原因能成功选课的同学，需在下一学期开学第一周，在教务网站“资料下载”处下载“西安建筑科技大学本科生补选或退选课程申请表”，提交教务系统进行后台补选。

4）大学体育三、四不能进行重复选项，两学期选择同一专项将无法获得有效学分（体育舞蹈、啦啦操、健美操、瑜伽项目除外）。

（3）必修基础保健课。有需求进行保健课学习的同学，首先需要申请转入保健班，待保健班资格审核通过后，可根据个人具体情况对保健课上课时间及任课教师进行选择。相关说明如下：

1）申请条件

高考体检明确记载有残疾且新生体检复查情况与之相符，并有相关部门提供的残疾证明者；

高考体检明确记载有先天性或器质性心脏病史（并已治愈符合入学体检规定）且新生体检复查情况与之相符者；

进校后因意外事故致伤致残，经指定医院证明不能参加正常体育课者，应及时申请选修体育保健课，报体育学院备案并批准；

因手术或重病未痊愈，经指定医院确认在休息和康复期内者。

2）申请时间

凡申请参加体育保健课学习的学生，必须在每学期开学第3周前（每学期首次审核时间为第2周）提出申请并办理。每学期每学期2-8周内，学生如因突发疾病不能参加正常体育活动，可以在所在学院教学管理部门进行申请，由体育学院审核并经公式后进入保健班学习。超过第8周，考虑到教学内容的学、考需求，不再办理保健班审批，学生应申请办理当学期体育缓考。

3）转入程序

①填写《大学体育保健班申请表》（电子版见体育学院官网资料下载页面），并附三甲医院病历及诊断证明，证明申请人确因患病无法参加剧烈运动。申请表须由申请人填写，辅导员知情并签字。

②本人持《大学体育保健班申请表》提交至体育学院教学办公室，经审核同意后，学生方可在教务网系统中将大学体育课改选为保健课。未经审核同意的学生改选保健课不予接收。

4）转出程序

自申请审核同意之日起，后续大学体育课程均只能选保健班，如病愈后须转出保健班，应在该学期第一周提出申请，并附三甲医院诊断证明。

5）特别说明

凡是符合体育保健课学习条件者，如因个人原因隐瞒病情，在教务处组织学生网上选课时未选体育保健课，或出现存在伤、病情况，未及时到体育学院办理保健课转入手续的同学，如出现伤病加重，人身意外，无法取得体育课成绩等不良后果，均由学生本人承担。

4.3.2选修通识课

选课同学可以在教务平台对各门通识课进行自主选课。

5课程考核及成绩评定

5.1必修基础课考核及成绩评定

完成体育课程内容和考核，总成绩按照百分制予以评定，并按照学籍管理细则规定计算绩点。学生需要每学期病、事假及旷课缺勤不得超过12学时，参与完成不少于24学时的学习才具备课程参考资格。

5.1.1一、二年级体育必修基础课成绩构成比例及评价内容

（1）成绩构成及比例

大学体育必修课成绩的评定分为“平时成绩”、“身体素质得分”和“考试成绩”三部分，分别占学期总评成绩的20%，30%和50%，详见下表1。

平时成绩	身体素质得分	考试成绩	统考
20% 其中步道乐跑10% 课堂表现10%	30% 秋季为体质健康测试 春季为心肺耐力测试	50% 专项为主 2-4项考核内容	0% 秋季学期长跑测试 成绩达标可参与总评 未达标该学期总评不及格

表1  课程成绩评价内容及比例表

1）秋季学期

大学体育一和大学体育三，两个秋季学期的总评成绩=20%平时成绩（其中平时表现50%和乐跑50%）+30%国家体质健康测试成绩+50%专项技术考试（按照专项技术考试标准执行）。两个秋季学期设置长跑统考，本部分不参与学期总评成绩计算。长跑统考成绩达标，可参与本学期课程成绩总评；未达标者学期总评成绩不及格。长跑统考要求及标准如下：

一年级男生1500米，达标成绩要求为6分50秒；女生800米，达标成绩要求为4分10秒；

二年级男生3000米，达标成绩要求为15分整；女生1500米，达标成绩要求为8分40秒。

2）春季学期

大学体育二和大学体育四，两个春季学期总评成绩=20%平时成绩（包括平时表现50%和乐跑50%）+30%心肺耐力素质测试（男1000米，女800米）+50%专项技术考试（按照专项技术考试标准执行）。

（2）成绩评价内容

1）考试成绩（50%）

以所选专项运动技术评价为主，依据项目课程特点设定2—4项考核内容，并按相应评价标准进行评价。考试按照百分制评分，占课程总评成绩的50%。各项目具体学习内容和考核标准，详见课程教学大纲。

2）身体素质得分（30%）

身体素质得分统一采用《国家学生体质健康标准》进行评价。

秋季学期为国家学生体质健康测试得分（测试项目权重及评分标准详见附件）；

春季学期为心肺耐力素质项目（男生1000米，女生800米），随堂测验。

3）平时成绩（步道乐跑及课堂综合表现20%）

本部分中，课堂综合表现占平时成绩的50%，主要考察学生学习态度和课堂参与和课后练习情况。能够按时自觉积极参与课程学习，遵守课堂要求及规定者可得满分；违反者，教师可根据具体情况酌情进行扣分，扣完为止。

步道乐跑占占平时成绩的50%，以软件显示得分作为最终成绩，完成时需要注意以下要求：

①学生需要在每学期规定时间范围完成练习。每学期练习有效时限可登录步道乐跑APP进行查询。

②每天练习的有效时间段为：6:00 -22:00，每天APP只记录1次有效练习记录，超过1次练习，系统仅进行练习记录但不关联练习得分。

③跑步安全区域：学校所属校区，请在APP规划的安全区域内完成练习。

④练习标准：男、女生跑步练习均为 20 次合格，30 次为满分，不足 20 次记零分。

⑤单次练习有效标准：

男生：里程达到 2 公里，跑步配速在 3-9min/km 范围内；

女生：里程达到 1.5 公里，跑步配速在 3-9min/km 范围内。

⑥学生中途因身体原因无法进行跑步的，必须进行书面申请，并提交有效证明，报送代课老师。

⑦为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，如使用交通工具、替人代跑等，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID 变更等进行作弊行为分析，一经核实将取消乐跑成绩。

5.1.2必修基础保健课成绩构成比例及评价内容

（1）保健课授课项目

大学体育一：综合素质、越野行走、普拉提、瑜伽等其他操舞类项目；

大学体育二：太极拳；

大学体育三：综合素质、越野行走、普拉提、瑜伽等其他操舞类项目；

大学体育四：八段锦、五禽戏。

（2）保健课考核内容及要求

保健课总评最高70分，其中专项成绩为50分，平时成绩10分，课外锻炼10分，成绩单标注有“保健”字样。

1）成绩构成及比例：

总评70分=专项成绩50分（专项技术及专项身体素质）+平时成绩10分+课外锻炼10分

2）身体素质测试：

大学体育一、大学体育三，两个秋季学期增加身体素质测试，测试合格方有资格获得当学期课程总评资格。

身体素质测试项目为四选二，学生可根据个人身体情况进行选择。

身体素质测试项目及各项目标准如下：

① 平板支撑：男生动作保持 3 分钟，女生动作保持 2 分钟。

② 仰卧举腿：时间1分钟，男生40个，女生38个。

③ 五分钟连续跳绳：总次数＞300次；单次停顿＜3秒，有意停顿＜5次，否则判成绩无效，男生、女生标准一致。

④ 深蹲起：时间100秒，男生60次，女生50次。

5.2选修通识课考核及成绩评定

依据所选通识课课程评价标准进行考试评价，百分制评分。各选修通识课程具体学习内容和考核标准，详见课程教学大纲。

5.3缓考及补考说明

5.3.1缓考

学生因伤、因病或其他原因确实不能参加体育课程考核的，可在考前办理缓考手续。缓考手续由学生在教务网上提交申请，所在院（系）核实，教务处审批，成绩后注明“缓考”字样，缓考课程的考核应随下一学期开学初的补考统一进行。缓考课程总评成绩应按实际成绩评定，课程开考后提交的缓考申请无效，缓考申请未批准或未申请缓考而擅自缺考的，一律按旷考处理。未按时参加缓考课程考试或考试成绩不及格的，应随低一年级重修。

5.3.2 补考

学生所选体育课课程考核不及格，需参加下学期开学初前三周教务处统一安排的补考。补考成绩按补考项目得分进行评定，没有平时成绩；因病、因伤或其他原因不能参加正常补考项目的学生，持相关证明，单设考试项目，学生可选择引体向上、俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等项目代替。补考不及格的或未按时参加补考，则重修该学期体育课。

6体育课课堂常规

1）学生必须按时到达上课地点，由体育委员集合清点人数，并向教师报告本班出勤情况。

2）学生无故不上体育课以旷课论处，请事假必须有辅导员签署的请假条。请病假必须有医院的有关病假证明，如有急病应在下次课前及时补办。缺课三分之一以上者，无体育成绩，需参加重修的学习。

3）学生轻微受伤，女生例假等必须随堂见习，由教师酌情安排活动。

4）学生上体育课时必须穿着运动服装和运动鞋。

5）学生上课时精神要集中，讲文明、讲礼貌、讲卫生、尊敬老师，服从指挥，团结互助，认真学习，积极锻炼，敢于创新，不断进取。

6）学生在上课时，要认真做好准备活动，加强保护与自我保护，尤其是在教学比赛中，动作不能粗暴，应遵守比赛规则，防止伤害事故的发生。有心脏病或有其它严重病史的学生，应主动向有关教师报告，不得隐瞒有关严重的疾病，否则一切后果自负。

7）学生在上游泳课时，应严格遵守游泳池的一切有关安全与卫生的规定。

8）学生在上课时，要爱护场地及体育器材，在教师的安排下，做好体育用品的借还工作，对于课中损坏或丢失的体育用品要进行赔偿。

7体育活动安全管理规定

1）所称体育活动包括我校全日制在校本科生的体育必修课与体育选修课程、学校运动队的训练和竞赛活动，及我校组织的体育赛事和群众体育活动。

2）学校应提供符合国家安全标准的体育教学及运动场地、设施及器材。校总务处、体育学院与物业公司应共同做好对我校运动场地、设施及器材的定期维护、保养与更换工作。

3）承担体育课教学、群体活动组织、运动训练的教师（下称“教师”）应按照体育锻炼与安全卫生相结合的原则，合理安排及组织体育活动；应对我校参与体育活动的学生（下称“学生）进行安全教育，包括体育课程对身体素质与运动负荷的要求、运动方法、器材和设施的正确使用方法、安全注意事项和学生自护自救常识等；应及时制止学生危险行为。

4）体育课任课教师应听取学生对自身身体状况的报告，可以按教学大纲、体育课程的基本要求，以及学生的身体状况，对学生的教学和活动内容做出调整。应建议不适合参加大运动量活动的学生改选体育保健课程或停止参与非必修的体育课程。

5）群体活动负责教师应做好组织工作，制定安全保障预案，保证活动安全开展。运动训练教师应做好训练过程的安全措施，做好运动员伤病观察和护理，防止过度训练对运动造成伤害。

6）学生选修体育课时，应结合自身身体状况，选择、参与体育课程。患有重大疾病或不适宜进行较剧烈身体活动的其它疾病的学生，应在选择体育课程前去医院进行相关检查，由医生出具病情诊断及上体育课建议证明，学生持医生证明到体育学院办理上体育保健课事宜。

7）学生如被医生证明或建议应当选择体育保健课程或避免剧烈运动，应如实告知任课教师，并应在体育必修课中选择体育保健课程。如参与其它体育课程，应提前征求教师意见。

8）学生在参与体育课程中，如感觉身体不适或健康状态欠佳，应及时主动报告教师，避免剧烈运动或勉强锻炼。

9）学生如故意隐瞒健康状况，或不顾医生或教师建议而执意选择参与若干体育课程及部分项目测试，应自行承担运动对其健康造成的消极影响；患有心脏病、高血压、哮喘、视网膜疾病、急症病期以及其它不适宜参与剧烈运动的疾病的学生，严禁参加体育竞赛并要谨慎参与体育课程。

10）学生应对自身的健康与安全尽最大程度的注意义务。参与体育课程时，应遵守如下规定：

（1）穿着运动鞋、运动服参加体育活动；

（2）听从教师安排与要求，严格遵守课堂纪律，严禁嬉闹争斗等具有危险性的行为；

（3）进行高强度运动前做好充分准备活动；

（4）遵守运动场地及器材设施使用规则，严禁违规使用场地器材。

8国家学生体质健康标准

1）本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

2）本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

3）根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

4）每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

5）普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

6）学生因病、残等特殊原因不能参与《标准》测试的，由本人提出书面申请经所在院系分管领导签字后，携病例等相关材料报体育系，填写免予测试表并存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

附录

表4《标准》测试指标、权重及评分表

测试对象	单项指标	权重（%）
大学各年级	体重指数	15
	肺活量	15
	50米跑	20
	坐位体前屈	10
	立定跳远	10
	引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）	10
	1000米跑（男）/800米跑（女）	20

表5体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米²）

等级	单项得分	男生	女生
正常	100	17.9~23.9	17.2~23.9
低体重	80	≤17.8	≤17.1
超重	80	24.0~27.9	24.0~27.9
肥胖	60	≥28.0	≥28.0

注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）

表6 肺活量单项评分表（单位：毫升）

等级	单项得分	男生		女生
		大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
优秀	100	5040	5140	3400	3450
	95	4920	5020	3350	3400
	90	4800	4900	3300	3350
良好	85	4550	4650	3150	3200
	80	4300	4400	3000	3050
及格	78	4180	4280	2900	2950
	76	4060	4160	2800	2850
	74	3940	4040	2700	2750
	72	3820	3920	2600	2650
	70	3700	3800	2500	2550
	68	3580	3680	2400	2450
	66	3460	3560	2300	2350
	64	3340	3440	2200	2250
	62	3220	3320	2100	2150
	60	3100	3200	2000	2050
不及格	50	2940	3030	1960	2010
	40	2780	2860	1920	1970
	30	2620	2690	1880	1930
	20	2460	2520	1840	1890
	10	2300	2350	1800	1850

表7   50米跑单项评分表（单位：秒）

等级	单项得分	男生		女生
		大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
优秀	100	6.7	6.6	7.5	7.4
	95	6.8	6.7	7.6	7.5
	90	6.9	6.8	7.7	7.6
良好	85	7.0	6.9	8.0	7.9
	80	7.1	7.0	8.3	8.2
及格	78	7.3	7.2	8.5	8.4
	76	7.5	7.4	8.7	8.6
	74	7.7	7.6	8.9	8.8
	72	7.9	7.8	9.1	9.0
	70	8.1	8.0	9.3	9.2
	68	8.3	8.2	9.5	9.4
	66	8.5	8.4	9.7	9.6
	64	8.7	8.6	9.9	9.8
	62	8.9	8.8	10.1	10.0
	60	9.1	9.0	10.3	10.2
不及格	50	9.3	9.2	10.5	10.4
	40	9.5	9.4	10.7	10.6
	30	9.7	9.6	10.9	10.8
	20	9.9	9.8	11.1	11.0
	10	10.1	10.0	11.3	11.2

表8  坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

等级	单项得分	男生		女生
		大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
优秀	100	24.9	25.1	25.8	26.3
	95	23.1	23.3	24.0	24.4
	90	21.3	21.5	22.2	22.4
良好	85	19.5	19.9	20.6	21.0
	80	17.7	18.2	19.0	19.5
及格	78	16.3	16.8	17.7	18.2
	76	14.9	15.4	16.4	16.9
	74	13.5	14.0	15.1	15.6
	72	12.1	12.6	13.8	14.3
	70	10.7	11.2	12.5	13.0
	68	9.3	9.8	11.2	11.7
	66	7.9	8.4	9.9	10.4
	64	6.5	7.0	8.6	9.1
	62	5.1	5.6	7.3	7.8
	60	3.7	4.2	6.0	6.5
不及格	50	2.7	3.2	5.2	5.7
	40	1.7	2.2	4.4	4.9
	30	0.7	1.2	3.6	4.1
	20	-0.3	0.2	2.8	3.3
	10	-1.3	-0.8	2.0	2.5

表9立定跳远单项评分表（单位：厘米）

等级	单项得分	男生		女生
		大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
优秀	100	273	275	207	208
	95	268	270	201	202
	90	263	265	195	196
良好	85	256	258	188	189
	80	248	250	181	182
及格	78	244	246	178	179
	76	240	242	175	176
	74	236	238	172	173
	72	232	234	169	170
	70	228	230	166	167
	68	224	226	163	164
	66	220	222	160	161
	64	216	218	157	158
	62	212	214	154	155
	60	208	210	151	152
不及格	50	203	205	146	147
	40	198	200	141	142
	30	193	195	136	137
	20	188	190	131	132
	10	183	185	126	127

表10 男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

等级	单项得分	男生		女生
		大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
优秀	100	19	20	56	57
	95	18	19	54	55
	90	17	18	52	53
良好	85	16	17	49	50
	80	15	16	46	47
及格	78			44	45
	76	14	15	42	43
	74			40	41
	72	13	14	38	39
	70			36	37
	68	12	13	34	35
	66			32	33
	64	11	12	30	31
	62			28	29
	60	10	11	26	27
不及格	50	9	10	24	25
	40	8	9	22	23
	30	7	8	20	21
	20	6	7	18	19
	10	5	6	16	17

表11 男生1000米、女生800米单项评分表（单位：分·秒）

等级	单项得分	男生		女生
		大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
优秀	100	3'17	3'15	3'18	3'16
	95	3'22	3'20	3'24	3'22
	90	3'27	3'25	3'30	3'28
良好	85	3'34	3'32	3'37	3'35
	80	3'42	3'40	3'44	3'42
及格	78	3'47	3'45	3'49	3'47
	76	3'52	3'50	3'54	3'52
	74	3'57	3'55	3'59	3'57
	72	4'02	4'00	4'04	4'02
	70	4'07	4'05	4'09	4'07
	68	4'12	4'10	4'14	4'12
	66	4'17	4'15	4'19	4'17
	64	4'22	4'20	4'24	4'22
	62	4'27	4'25	4'29	4'27
	60	4'32	4'30	4'34	4'32
不及格	50	4'52	4'50	4'44	4'42
	40	5'12	5'10	4'54	4'52
	30	5'32	5'30	5'04	5'02
	20	5'52	5'50	5'14	5'12
	10	6'12	6'10	5'24	5'22

表12   加分指标评分表

加分	男生 引体向上		女生1分钟 仰卧起坐		男生1000米		女生800米
	大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四	大一 大二	大三 大四
10	10	10	13	13	-35	-35	-50	-50
9	9	9	12	12	-32	-32	-45	-45
8	8	8	11	11	-29	-29	-40	-40
7	7	7	10	10	-26	-26	-35	-35
6	6	6	9	9	-23	-23	-30	-30
5	5	5	8	8	-20	-20	-25	-25
4	4	4	7	7	-16	-16	-20	-20
3	3	3	6	6	-12	-12	-15	-15
2	2	2	4	4	-8	-8	-10	-10
1	1	1	2	2	-4	-4	-5	-5

注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。